办公室零食推荐

1、超仁棒超仁棒作为一种新型的混合坚果类食品，省去了给坚果剥壳的麻烦，开袋即食，体型小巧，方便快捷，是很理想的办公室小零食。超仁棒作为坚果类零食，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。而且坚果益脑，对于脑力活动大的上班一族而言，最合适不过。

2、酸奶酸奶的美味自是不必多说，而且还中富含乳酸菌、益生菌、钙、钾、镁、维他命，促进肠道蠕动，帮助食物消化。对于户外运动的一族来说，酸奶是促消化的首选零食。

3、巧克力巧克力号称办公室零食的浪漫果，巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。它们会促进氧在血液中的循环，但是由于办公室，所以巧克力还是少吃

4、奶糖前者能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽，而后者含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽

5、金枪鱼色拉金枪鱼有丰富的ω-3脂肪酸，是预防冠心病、动脉硬化的必备要素。搭配牛油果或者酸奶，既能保护心血管健康，又能美容养颜，非常适合办公室MM们。

6、果干新鲜水果或许不方便携带在小包包里，但一袋小巧的果干，却会是不错的选择，既美味，又能随时随地补充维生素。

7、豆腐干豆腐干含有高钙，蛋白质、脂肪和碳水化合物一应俱全，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含有731毫克的钙，16克的脂肪，吃得多也不会发胖。

8、牛肉干牛肉干含有丰富的蛋白质，也有锌、硒和各种B族维生素，多多食用可以补胃健脾、益气补血，方便易携带非常适合办公室人员饥饿时食用。