夏天如何补水保湿

1、喝白开水，每天喝足水，不要等到口渴了才知道喝水。要及时给身体和肌肤补充水分。而凉白开是最便宜的好水。在夏季，喝凉白开不仅能解渴，还能给肌肤补充水分。

2、随身携带一支保湿喷雾，上班族在空调室内上班，温度干燥，容易带走肌肤的水分，随身携带保湿喷雾，隔一段时间给肌肤保湿补水，让肌肤保持水润润的。

3、夏天出门擦完乳液等保湿产品后，还要擦隔离防晒霜，牢牢锁住肌肤水分。以防肌肤水分流失。

4、用黄瓜敷面膜，将面膜切成薄片，敷在脸上，敷20分钟。黄瓜面膜能够给肌肤补充水分和营养，令皮肤变得更加水润光亮。

5、用芦荟胶敷脸，先将芦荟胶放入冰箱中冷藏，洗干净脸后，将冷藏后的芦荟胶均匀的涂抹在脸上，敷30分钟，再用清水洗干净。洗完脸后，脸部变得滑滑的，很滋润。

6、煮一碗绿豆汤，放入冰箱中冷藏1个小时，再喝。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。而且，喝绿豆汤还能给身体补充水分和营养。