如何预防高血压病
1、控制体重。
2、减少食物中钠盐的含量，增加钾盐的含量。
3、减少食物中脂肪总量和饱和脂肪酸的总量。
4、戒烟、限酒。
5、适当运动。
6、减少精神压力，保持心理平衡。
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1、控制体重。
2、减少食物中钠盐的含量，增加钾盐的含量。
3、减少食物中脂肪总量和饱和脂肪酸的总量。
4、戒烟、限酒。
5、适当运动。
6、减少精神压力，保持心理平衡。