怎样预防感冒

1、接种疫苗　　流感疫苗是对流行性感冒有效的一种悴匙吭佰预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

2、提高自身免疫力　　通过规律健康的生活和良好的饮食习惯，提高自己对流感病毒的免疫能力。

3、避免传染源　　在人流量大的地点，空气中浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离人群或带上口罩。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。

4、做好个人清洁　　户外四处都布满很多病菌，故我们在工作回家后要及时洗手。 除洗手外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此我们亦应换上清洁的衣服。

5、保持室内空气流通　　保持室内空气流通，让空气不再浑浊，变得更清新。

6、注意冷热　　感冒很多时候都是由于温差原因导致的，我们要时刻关注气温变化情况，不让自己受冷感冒。

7、适当的吃保健品　　有很多保健品不仅能够给我们提供必要的营养成分，还可能含有能预制感冒的成分。

8、中药　　有很多中药都是有治疗感冒的作用，而且这些草药也可以泡水作为茶饮。