睡前玩手机的危害

2025-06-02 03:08:58

1、忙碌了一天，不少人都想着看个视频、玩下手机放松一下心情再去睡觉。

3、再加上手机屏幕蓝光的刺激，会扰乱人体的昼夜节律，让身体误以为时间在白天，从而让人难以入睡。

5、别总想着自己再看多一会儿，有什么事明天再说！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。