对肝不利的习惯

1、过度抽烟喝酒　　香烟含有的有害物质对人体各个器官都有着不同程度的伤害。另外，喝酒会会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，引发肝炎，严重的甚至会导致肝硬化。如果每天喝高浓度酒且超夸臾蓠鬏过25毫升，肝脏就已经会受不了了。因此，经常抽烟喝酒的人要及时戒除才对！

2、经常久坐不动　　由于人体的肌腱、韧带与关节等都是肝脏赖以疏泄条达的重要通道，如果经常久坐不动地看电视、工作、玩游戏，则容易使肌腱、韧带与关节等部位失去活性，导致肝疏泄条达系统内的通道不畅通。久而久之，人体肝脏就会受损。

3、经常抑郁或发怒　　人生有许多不如意，偶尔发火生气在所难免，但如果经常抑郁、发火，就要警惕了。平时负面情绪过多，看不开，会导致肝气郁结，使身体出现一系列疾病，如果经常抑郁或发怒，则容易引起肝气横逆、肝阳暴涨，对肝脏非常不好。