山药的食用功效有哪些
1、保护心血管健康。山药中含有大量的黏液蛋白、维生素等，这些物质可以有效保护心血管的健康，非常适左佯抵盗合冬季食用。
3、补肾益精。山药中含有多种营养元素，增强机体免疫力，补肾益精。
5、控制血糖。山药中含有的黏液蛋白，可以帮助降低血糖。
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1、保护心血管健康。山药中含有大量的黏液蛋白、维生素等，这些物质可以有效保护心血管的健康，非常适左佯抵盗合冬季食用。
3、补肾益精。山药中含有多种营养元素，增强机体免疫力，补肾益精。
5、控制血糖。山药中含有的黏液蛋白，可以帮助降低血糖。