薏米莲子燕窝怎么炖

2025-06-23 03:35:19

1、莲子泡1小时左右待用，薏米用温火泡发4小时待用

2、燕窝泡发，沥干待用，放入炖蛊

3、把莲子薏米先放入锅中，隔水用大火炖45分钟左右

4、炖好后，把燕窝加入炖蛊，再继续用小火炖20分钟

5、20分钟后就可以出锅啦!

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