怎样摆脱索求感

1、学会培养自己的感恩之心，这样就会吸引那些富足美好的事物，让它们进入自己的生活。其实并不需要任何外在的东西，或是什么特殊的东西，才能让自己感到富有。真正的富有，就是一颗丰富美好的心灵。

2、平时我很喜欢一些简单的事物，对它们充满了兴趣，充满了感激之情，并不断在心中深化这种情感。比如凉爽的晚间，我会在河边悠然地漫步。在吃一片水果时，也能享受那种丝丝的甜蜜之感。当下雨的时候，身后床跄邓丑陌生的女子撑起伞，为自己挡雨时，自己满怀的感动……

3、寻找良好的方法，去感激生活中的磨难，去感激自己痛苦的经历。尤其是那些令自己成长和变化的、令人惊叹的经历。把它们写在日记里，或是向知心的好友诉说，让自己得到释放，心灵得到净化。

4、去感激生活中最坏的事情。比如曾经受到虐待，自己受过痛苦的煎熬，因此变得更加善良，不愿意去伤害别人，不愿给别人制造痛苦和麻烦。于是学会了善待自己和别人，不再去责备任何人，也懂得去同情那些犯过罪的人们。

5、消除不必要的压力。生活中除了金钱，还有太多重要的东西。为什么总把自己的幸福和尊严，围绕和束缚在这些物质里面呢？不要相信自己手里没有足够的钱，就不能完全地享受自己的生活。这样就给自己创造了许多根本不必要的压力和沮丧。

6、下定决心，致力于丰富自己的内心，去享受美好的人际关系。每天去郊野散步，吃健康美味的食物，与人随意地交谈，去各地旅行……很多身无分文的人都享受过这些事情，为什么自己就不能呢？经济上的困难，财务的不成功，并不能阻止自己去创造一种幸福的生活。