为什么考试会出现焦虑

1、一、知识经验及能力欠缺如果平时上课不认真，知识经验储备不足，面临考试和正在考试时必然就会焦躁万分。

2、二、负性认知评价考试的性质是对知识，认识程度进行测验。如果考试和将来的前途联系在一起，焦虑水平必然会增高。或者对考试感到没有把握，也会增加焦虑情绪。

3、三、应试技能弱个缺乏应试技能的人,在考场上极易产生慌乱现象,不能有效地分配时间,抓不住重点,从而增加考试焦虑。

4、四、心理期望值过高心理期蛑诣噗秀望值过高会使人处于过高的心理压力下。如果考试前规定自己一定要考到多少分，或者一定要拿到奖学金等。必然会让他们徒增许多的压力,极易产生紧张。

5、五、考试失败的经历如果经历了一次考试失败。感受到了自尊心和自信心受伤害。当他们再次面临考试的时候,极易陷入焦虑和烦恼之中,害怕噩梦重现。