压力大怎么缓解

在生活中我们总是会遇到很多事儿，有些是琐碎的，有些是决定性的，洫曛晗丕让人压力很大！压力有时候是个很可怕的东西，富士康每年都有跳楼的，他们大都就是因为压力过大的原因！压力过大会让人逐渐对生活失去信心，感觉一切事儿都没有意义！如果你开始觉得生活枯燥、乏味的话，那么你就该注意注意了！

2、向朋友倾诉 压力大就会感到烦躁不安，这个时候越是想得多越是烦恼，找朋友出来聊聊天吧！把自己感到不快、不顺利的事儿都跟她/靓脘堤窳他说说，每个人有每个人不同的见解，你的问题在你看来不可解决，说不定在她/他看来其实是可以解决的，所以别一个人冥思苦想了，交朋友就是这种时候用的！

减压方式

1、唱K、跳舞 压力大了的时候就去唱唱歌，大声的唱出来，把自己的不快与不开心统统都用歌声吼出来，不要怕被人厌恶，这种时候本就不是歌唱比赛，不讲歌声好不好听，只讲开不开心罢了！如果还不行，去跳舞吧，舞动起来，甩掉烦恼，甩掉忧伤，甩掉所有的不快！

3、看望家人 如果你已经很久感受到家庭的温暖，不如乘此机会回家去看看父母，看看家人。家人的温暖是谁也不可代替的，它们无私的奉献，亲切的关怀 ，可以融化掉任何情感！当然也别忘了去关怀他们哦！

5、乡下小住 乡下的空气清新，可以让人心情平和，让人暂时忘掉烦恼，感受大自然给予我们的甘露！