高考前孩子烦躁焦虑怎么办

1、从内心了解孩子焦虑的真正原因，针对性进行疏导。是否担心考不好？还是对 即将离开父母产生的孤独焦虑？

2、如果孩子担心考不好，则告诉孩子人生路很长，高考不是一定要考得怎么样，尽力去做好就行。

3、如果是孩子惧怕离开父母，则多讲讲成功人士正面案例。激发孩子的挑战欲。

4、无论哪种情况，尽量心理上疏导，正面薪姚蟪食引导，转移注意力，用积极乐观的心态影响孩子，成为孩子的支柱，让孩子更快、更勇敢地克服困难。

5、在生活上，多加强营养，并培养孩子好的学习和生活习惯，提前按照高考的节奏，调整日常时间分配。同时加强学习之间适当的锻炼和合理休息，有利于缓解焦虑。