小孩子出现肝火旺，妈妈们应该怎么办

1、多吃清肝火的菜，生活中有一些菜是能够很好的清肝火的，所以当小孩子看起来肝火特别旺盛的时候，家长可以适当的多给小孩子吃一些这一类的蔬菜，比如说茄子，芹菜或者是苦瓜等。

3、按摩肝脏，家长可以通过对小孩子的肝脏进行按摩，这样有利于帮助，食物的消化，不过在按摩的时候，一定要手法轻一点，因为小孩子太过于娇嫩，如果太用力的话容易导致内脏出现错位，那可就麻烦了。

5、注意均衡饮食，注意每天摄入食物的种类，最好是多吃几种不同的蔬菜瓜果，而不要总是吃一些肉类之类的，但选择蔬菜的时候可以选择各种不同颜色的，这样能够很好的补充身体所需要的能量。

7、揉搓腹部，吃饭之前半小时左右或者是晚上睡觉之前在床上平躺着，都可以轻轻的揉搓一下自己的腹部，这样能够改善小孩子的大小肠的蠕动力，从而能够增强肠胃的分泌能力，当然对于缓解孩子的肝火旺也是非常的有帮助。

9、多喝白开水，多给孩子喝一点白开水，尤其夏季比较炎热的时候小孩子往往活动量比较大就比较容易出汗，所以这个时候多给他喝白开水有利于身体毒素的排出，但是千万不要过多的喝一些冷饮之类的。