女性保养基本常识女人怎样保养自己选择饮食

1、最直接的就是饮食方面，不健康的食品对我们的伤害很大，但是往往这是最难控制的。在饮食方面最应注意什么呢？不吃油炸或烟熏食品的垃圾食品。

3、日常我们在进食之前半小时就不要喝水了，以免冲淡胃液。就这一点，恐怕很多人是很难做到的，但是我们尽量做到。

5、早晨起来首先喝一杯温水，补充一个晚上丢失的水分，如果你的肠胃很好，可以加几滴柠檬汁。之后再清宿便，准备早餐。