面部瑜伽十式帮你去除皱纹

1、　第一式：犬舌神功。　　保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效

3、第三式：鱼嘴神功。　　一定要边笑边鱼嘴

5、第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。　　用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳

7、第七式：腮帮神功。　　嘴里鼓气，做吹小喇叭状

9、第九式：口水神功。　　朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效