无法抵挡的鸡胸肉菜荞麦面
1、菜花焯水。
2、鸡胸肉焯水去油脂。
3、鸡胸肉切丝。
4、西红柿,青椒,蒜片切好。
5、蒜片爆香，放入鸡胸肉丝,青椒翻炒，最后放入西红柿。放入适量盐,姜粉,花椒粉,生抽，翻炒两分钟后，加入适量水，小火慢炖五分钟，使西红柿充分出汁。
6、关火，完成。
7、煮好荞麦挂面。
8、把做好的菜盖上，完成。
9、低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！
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