瘦身减肥的好方法攻略

2025-05-29 20:24:05

瘦身宗旨：绿色健康快乐不反弹省钱

吃——会吃就不会吃胖

1、你要做到平时基本上不吃甜食甜食都有：巧克力、泡芙、奶油饼干、雪饼、蛋挞等

3、如果万一吃多了，就溜达溜达饭后百步走，脂肪去无影

运动——锻炼是个好方式

1、现在流行瑜伽，你可以试一试，每天做瑜伽40分钟，效果非常好

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