有强迫症怎么办

1、首先，要回想一下你是什么时候开始，具有这种强迫症的，找到最初发生这种现象的原因，还有就是为何会强迫自己或别人。

3、换一个角度思考，如果不那么做会，到底对生活会不会产生重大影响，不会的用×叉掉，下次遇到那件事的时候，就换种方法处理。

5、如果是对别人有强迫症，比如家里的孩子，要求他必须要成绩好，或者是每天吃完你做的饭菜，这种情况就比较好解决，看看别人家是怎么管孩子的，慢慢的对孩子别那么严格就好了。