菠菜汤的做法
1、菠菜洗净去根，切成适当大小。
2、高汤煮开后，放入菠菜。
3、将菠菜煮软，去除上面的浮沫。
4、按照个人喜好加入盐就可以了。这些适合2次食用。每次补充个人所需的叶黄素。
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1、菠菜洗净去根，切成适当大小。
2、高汤煮开后，放入菠菜。
3、将菠菜煮软，去除上面的浮沫。
4、按照个人喜好加入盐就可以了。这些适合2次食用。每次补充个人所需的叶黄素。