西兰花怎么做

2025-06-30 13:03:48

1、将西兰花洗净后切成小块，开水烫3分钟

2、3分钟之后将西兰花倒入冷水中冷却

3、在锅中高火加热适量油，将蒜蓉炒香后加入虾仁中火炒至半熟

4、加入料酒、西兰花继续翻炒

5、最后加入适量的盐调味即可

6、美味的虾仁炒西兰花就完成了

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