推拿减肥：[20]瘦小腿按摩术

　　小腿粗大，只能让穆螋湄澜爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？今天就教你快速瘦小看促呕拽腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。

方法：

每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。

每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。

每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。

　（这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。）

辅助用品

　　1. 一般乳液 （ 婴儿乳液、身体乳液 ）

　　2. 套上丝袜 （ 效果等同一般乳液 ）

　　3. 小腿霜 （ 具有瘦身效果 ）

效果

促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。

软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。

每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。

每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。

洗澡后

洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气 的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。