玉米的养生功效
1、抗眼睛衰老。1、玉米中含有黄体素和玉米黄质,尤以玉米黄质非常丰富,经常食用,可降邋冠判厩低老年人黄斑病变的几率。2、食用方法有很多,可以炒着吃,过油的话吸收效果会更好。

3、健脾养胃。玉米性甘,味平,有健胃养脾的功效。

5、美化肌肤。玉米富含维生素B族,对于肌肤有很好的美化作用,还能抗癌。

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1、抗眼睛衰老。1、玉米中含有黄体素和玉米黄质,尤以玉米黄质非常丰富,经常食用,可降邋冠判厩低老年人黄斑病变的几率。2、食用方法有很多,可以炒着吃,过油的话吸收效果会更好。
3、健脾养胃。玉米性甘,味平,有健胃养脾的功效。
5、美化肌肤。玉米富含维生素B族,对于肌肤有很好的美化作用,还能抗癌。