怎么调整心态

1、骤雨不终日，飘风不终朝，没有过不去的坎，天气不是晴就是阴，知常也就成了调整心态的基础性方法。不知常就有了喜恶之分，是非之别，平和心态就没有了希望。比如给人汇报工作，不是受到表扬就是批评，其实批评与表扬没有什么区别，批评与表扬仅仅代表对方顺心与不顺心，没有得意或者失意的理由，宠辱不惊才是正道。

2、化气不政，生气独治，系统的问题，要用系统的眼光去看待，局部观念无法了解整体问题，热爱读书也就成了调整心态的指导性方法，比如有时间汇报工作受到了批评，有些人就呼呼大怒，不从自身找问题，不承认自己工作做得不好，耽误了工作，也就是微妙心态的体现，实质是无系统观念地反应。

3、雨湿流行，化气独治，不同的观念就有不同的看法，转变观念也就成了调整心态操作性方法。比如，有时间汇报工作受到批评，不觉得自己错了，也不觉得自己对了，实质就是豁达心理地体现，大有与己无关的感觉，受到批评也就成了自然的事，工作总有时效性、要有个交代。

4、太过者先天，不及者后天，过犹不及观念也就成了调整心态的不二之选。心态是一种范畴，不论哪种心态，总有一定局限性，存在不合时宜的地方，也存在适宜的地方，格物致知，知进退一般就能达到调整心态的目的，实质就是“知止”观念的反应。