练车紧张怎么调整心态

1、首先，在练车之前如果非常紧张的话，那么可以适当转移一下自己的注意力，不要总是想着怎么练，顺其自然才会更好的保持好自己的心态。

3、再次，如果没有办法放松自己，那么可以跟教练的适当聊下天，这样不但能够很好的转移自己的注意力，同时又可以更好的了解教练，从而也就不会太过于紧张了。

5、如果是因为科三练车的灵活性让自己紧张的话，那么就可以适当的放大胆，多注意好一些细节上的问题，比如打转向灯，变道，加减档等等，提高自己的灵活应对能力，这样也就不会紧张了。