如何使自己静心
1、首先身体坐直坐正，对位对线，双手自然放于腿上。
2、深呼吸反复几次，约一分钟，使得心里渐渐平息下来。
3、然后闭上眼睛，抛开杂念，认真用心去写一个静字，默读三遍。心里就会静了许多。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：87
阅读量：25
阅读量：24
阅读量：90
阅读量：78
1、首先身体坐直坐正，对位对线，双手自然放于腿上。
2、深呼吸反复几次，约一分钟，使得心里渐渐平息下来。
3、然后闭上眼睛，抛开杂念，认真用心去写一个静字，默读三遍。心里就会静了许多。