孩子睡觉磨牙怎么办

小孩子在睡觉过程中出现磨牙，这说明他们的身体可能出现了问题。不仅如此长期的磨牙还会造成牙病，对孩子的身心成长极为不利。下面小编来为大家介绍下孩子睡觉磨牙怎么办？本经验仅为小编的个人经验，仅供参考不做任何医疗用途哦。

2、注意饮食营养均衡孩子睡觉磨牙其实是无意识的行为，当孩子进入深度睡眠后，咀嚼肌会进行无意识收缩，这就是我们熟知的磨牙了！至于说咀嚼肌为啥会收缩，原因是非常多的。比如说孩子身体里缺乏某些元素，如钙、磷等则会出现磨牙。这种情况下给孩子多补充特定营养元素就好了。

4、晚餐不要让孩子过饱有种情况是孩子出现磨牙了，但孩子没有生病，牙齿也是非常健康的。这里就要考虑生活习惯问题了，引起磨牙的原因很多，甚至晚饭吃得太饱也算其中一条。小编提醒各位宝爸宝妈，一定要让孩子养成正确的饮食习惯，晚餐只能吃八分饱。

6、睡前不吃甜食认真刷牙最后小编要提醒的是，在睡觉前一定不要吃过甜的食物钱砀渝测（这样会引起牙病）。并且在睡觉前一定要清洁口腔。如口腔不卫生了，残留在牙齿上的食物残渣比较多，则有可能引起磨牙。儿童长期磨牙的危害小编这里就不介绍了，为了孩子的健康着想，家长请做好监督工作吧。