孕期保养汇总

1、孕期护肤品的选择：安全第一对于准妈妈来说，肌肤保养应安全为先，选择有滋润、营养、保护、修护作用的护肤品，主要做好清洁、滋润保湿和隔离防护几大必不可少的步骤，让肌肤尽量保持清洁、舒爽，有助于新陈代谢即可。

2、孕期妊娠纹孕期出现妊娠纹，是因为随着怀孕月份增大，腹部的膨隆使肌肤的弹力纤维与胶原纤维受到牵拉而损伤或断裂所致。

3、预防与缓解。可坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩;有些明星准妈妈也会用角鲨润泽修复精华在干燥的部位进行按摩，预防妊娠纹的产生。需要注意的是，按摩的时间不宜过长，控制在15-20分钟即可。

4、孕期更加重视防晒每天坚持做好肌肤隔离和防晒对于预防孕期出现的色斑非常重要。但要提醒的是，孕妇最好不要用帛镢宜嗣防晒指数太高的防晒品，SPF15就已足够，夏天出门则应尽量打伞或戴遮阳帽等做好防护。与此同时，做好补水滋润也能够减少肌肤的色素沉着。所以，不妨间隔给肌肤做一些补水滋养面膜，偶尔也可以去一次角质。

5、避免浓妆可适度淡妆。有些准妈妈平常习惯了妆后见人，给人以美好的印象，怀孕之后，突然素颜外出，一时无法接受，其实适度的淡妆修饰一下脸色是没什么问题的。

6、烫发染发是禁区。染发烫发所用的药水均有可能引起胎儿畸形甚至流产，所以对于准妈妈们来说，染发和烫发不仅应严格禁止，而且应尽量远离正在使用这类产品的场所。而以柔顺、滋养为主的免洗型精华乳或发油之类的则可以继续使用。