冬日怎么保养卵巢

1、外表 30岁后，卵巢功能自然衰退，外表上出现皮肤衰老、皮肤干燥缺乏光泽；脸上出现褐色斑块或斑点；乳 房 松 弛 下 垂、身 材 臃肿等一系列问题。

2、体质出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新 陈 代 谢 紊 乱、免 疫力低下等。

5、保养卵巢不是一天两天的事，早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。

6、起居有常建立科学生活方式，做到起居有序、按时睡眠、劳逸结合、锻炼身体、均衡饮食、不过度减肥、戒烟限酒，避免应用对性腺有毒副作用药物，如：火把花根、雷公藤、甲醛等，才能使气血调和，让卵巢功能保持健康平衡状态。

7、劳累过度珑廛躬儆导致卵巢早衰案列：我有一位年轻的朋友叫暖暖，她不仅人长得漂亮，而且工作能力也非常出色。还不到30岁就成了部门经理，但是随着毕业季的到来，暖暖一边要崤掬樗贝忙着安排新职员熟悉公司流程，带他们培训；另一边又要完成领导分配的任务，统筹部门里的各项运作，东奔西跑和客户沟通联系。差不多一个多月的时间，暖暖忙得焦头烂额，连正常的饮食和休息都被打乱了。