很自卑怎么办

1、正确认识自己：一个人要正确认识自己，学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新完善对自己的认识，正确认识自己，就要作到用全面的发展的眼光看自己。

2、学会接纳自己：很多人出现自卑的问题最关键的不是鳏叼爝炽碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻吁炷纪顼击，只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够战胜自卑

3、适当的转移注意力：做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生

4、学会随遇而安：与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对埠们萁猕自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整

5、从微小的行动开始增强自己的自信：选一个自己最喜欢的事情或者最简单，坚持三个月看看，不管做的好与不好，也可以设置几天的休假制度，然后挑战一下，坚持下来就会不一样，自信就是用一点点小的事情打好地基而慢慢盖好的高楼大厦。

6、向优秀的人学习：多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人。看优秀的人像他们学习，自己在有方法的努力学习，让自己也变的优秀。自卑只是自己感觉自己没有能力而已，那就让自己变得有能力，不再自卑。