地震时如何有效逃生

1、 沉着冷静 可能大家觉得这不是废话吗，但是必须强调这一点，这一点也是后续的正确行动的保证。根据相关数据统计，从破坏性地震发生到建筑被破坏，平均有12秒的关键时间，在这段时间内要根据情况，迅速做出判断，所以冷静是必须的。

2、室内 如果你在平房内，你要迅速逃出屋内，待在空旷的地方。如果你在高楼中，千万不能跳楼，迅速躲到卫生间等狭小的地方，因为这些地方很容易形成生命的黄金三角区，注意用双手保护头部，等第一次地震后，要迅速转移下楼到空旷的地方，防止后面的强余震。

3、室外如果你在室外，人多时，要注意保护好自己，防止出现踩踏事件，望街心等空旷的地方转移，不要靠近高楼，防止有落物砸下。如果你在行车中，要迅速地靠边停车，待在车内，带第一次地震过后，转移到安全地带。

4、被埋如果不幸被倒塌的建筑埋了，要沉着冷静，保存体力，倒塌的建筑灰尘很大，护住口鼻，待稳定后，设法自救。如果不行，保证体力，等待救援，可以用物体敲击管道或者墙壁，以让求援人员发现自己。如果无法动弹，定时间断呼喊，不可过快，保证体力，保证氧气。