糖尿病人适合吃哪些水果

患有糖尿病的朋友都应该知道，凡是含有糖分的食物都不可多吃，但是在日常生活中，患者无意中或多或少都会摄入一定匪犬挚驰量的糖分或者需要用零食来稍微解一下馋瘾，那么水果便是最好的零食，但值得注意的是，有一些水果含糖量非常高，甚至能够导致患者的血糖持续偏高，因此要挑对水果，吃对水果。

2、橙子橙子是一种含糖量非常低的水果，常常食用橙子有助于预防糖尿病并且还能增强人体的抵抗力，它能够缓解 糖尿病患者常常伴有的口渴症状，在橙子中含有维生素P，它的功效是保护血管，因此能够预防糖尿病引起的视网膜出血情况。

4、无花果不要因为无花果甜而担心时候会引起血糖偏高的症状，它是高纤维果品，在果肉里含有大量的酸类以及酶类，它可以消除疲劳、提高免疫力，并且能够缓解糖尿病患者带有并发性便秘症状。

6、木瓜 木瓜中含有大量的蛋白分解酶，她能够分解蛋白质与淀粉质，同时降低血糖，木瓜中含有一种特殊的番木瓜碱，能够帮助糖尿病患者增强体质，另外木瓜也还含有一种成分叫做齐墩果本牟的成分，它能够有效的缓解糖尿病患者并发的高血脂症。