有慢性肠胃炎的人应该如何调解自己的身体？

1、有胃病或者是慢性肠胃炎的人，基本上都是没有好好按规律吃饭或者是饥一顿饱一顿的，慢慢累积而造成的，那么我给大家介绍的第一个方法就是：食用干馍片或者是干吃面，就是类似于硬的东西，这些东西不是让你当成正饭来吃，是要你闲下来的时候慢慢嚼的。

2、不要在食用太酸的食品，要尽量少吃些醋

3、半年以内不要食用特别辛辣的产品

4、多喝粥，晚餐尽量喝粥，可以很好的调解你的胃，或者你感到特别饿的时候喝温水，或者是喝粥，喝粥的效果很明显

5、吃饭的时候适当饮食，按点就餐，哪怕你这个饭点时间很忙，你可以少吃一点都是可以的，但是不要不吃

6、最后一点就是不要喝酒，暴饮暴食