春季减肥：减肥瘦身小诀窍

1、 坚持运动。即使是严冬酷暑，也不可以不运动额，你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。可以选择室内运动。

3、 避蕴黎匚胰免久坐。你说冬天天气太冷，你只想静静的坐着、做个美女子。这可不行，久坐不利于体内脂肪的新陈代谢，对瘦身不利，而且可能会使屁股变大额。所以有时间多站着走走。

5、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。