哪些行为伤肝

1、酗酒：有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。殊不知酒精给肝脏带来了巨大的困扰，久而久之酗酒，肝脏受损。

2、药品：现在人的抵抗力减弱，发烧了吃药、生病了吃药、甚至压力大了都要吃药，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！

3、睡眠不足：年轻人的压力越来越大，夜生活越来越丰富，很多人养成了熬夜的习惯。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

4、动怒：人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，伤害肝脏。

5、脂肪：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！

6、抽烟：抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的掳蜷吭鹊烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。