快节奏生活该如何养胃
1、每天吃饭要有规律，最好每天的一日三餐的就餐时间都大致相同，这样时间长了，胃部会提前准备好各种消化液，提前消化效率。
2、养胃要避免暴饮暴食，否则对胃部伤害很大，不利于身体健康。暴饮暴食会造成胃部压力太大，发生胃疲劳，严重者会造成呕吐，拉肚子等情况的发生。
3、养胃要注意少吃凉食，例如冷饮、冰淇淋等，胃最怕受凉，冷饮吃多了会对胃造成较大的负担，平常可以吃一些温食和热饮，已免出现胃酸、胃痛的症状
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