鱿鱼筒如何制作

1、拔出鱿鱼须，拔掉鱿鱼软骨，处理鱿鱼表皮。

2、碗中放入清酒、味啉、酱油、蜂蜜、盐搅匀。

3、在鱿鱼的表面涂一层油，放入微波炉中烤上8分钟。

4、将鱿鱼取出，正反面刷上酱汁再烤2分钟。

5、把烤好的鱿鱼切圈，再淋上照烧汁，撒上白芝麻，鱿鱼筒就完成了。

6、温馨提示：鱿鱼这种海鲜类食物含有丰富的蛋白质，不能和含维生素c高的水果一起吃。