冬天如何快速减肥
1、少吃多餐不是不能吃，是要少吃多次。
3、早餐一定要吃好不吃早餐是绝对不可取的，饥饿状态下，反而会越吃越多。
5、三低三高低油、低盐、低糖，也可以适当的吃高蛋白、高维生素的食品的。
7、减肥一定要均衡饮食科学减肥，减肥药是不可取的。
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1、少吃多餐不是不能吃，是要少吃多次。
3、早餐一定要吃好不吃早餐是绝对不可取的，饥饿状态下，反而会越吃越多。
5、三低三高低油、低盐、低糖，也可以适当的吃高蛋白、高维生素的食品的。
7、减肥一定要均衡饮食科学减肥，减肥药是不可取的。