我们吃板栗的一些好处

1、我们在吃板栗的时候，板栗中含有的维生素和其他营养物质被我们人体吸收后有助于帮助我们缓解口腔溃疡的问题。

3、我们在吃板栗的时候，板栗是一种比较养胃的食物，在适量食用的前提下可以帮助我们滋养肠胃。

5、我们在吃板栗的时候，板栗内部含有十分丰富的多种营养物质，可以帮助我们改善身体体质。