如何练习爵士舞

1、学习爵士乐术语，这样你就会知道如何执行这些步骤。如果你正在教自己跳舞，那么你需要知道这些术语，这样你就可以在阅读爵士乐技巧的同时学习。如果您打算报名参加舞蹈课程，那么学习术语将有助于您了解您的舞蹈教练希望您做什么。

1、站在一条腿上并将另一只脚移开以执行刷子。在刷子中，当您移动腿部时，您的脚会轻轻地掠过地板。通常，当您执行此移动时，您的腿会保持笔直。

1、画在你的躯干上进行收缩。想象一下，你是将你的肚脐带到你的脊椎。当你执行收缩时，通过向前推动你的肩膀和膝盖使运动看起来更加夸张。

1、高跟鞋站在一起，弯曲膝盖到plié。你的腿应该在臀部转动，以便你的膝盖弯曲你的脚趾。弯曲膝盖时，尽量保持脊柱伸直，以延长躯干

1、站立在你的脚球，膝盖弯曲为强迫拱。强迫拱起包括在弯曲膝盖的同时将脚跟抬离地板。这也可以称为高跟鞋的demi-plié。

1、快速将您的体重从一只脚移到另一只脚以换球。从一只脚站在另一只脚前面开始，你的体重稍微偏向前方。将你的重量转移到你的后脚，然后快速回到前脚。

1、走出去，把双脚放在一起，再次走向chassé。一步到位是许多舞蹈风格的流行动作，它在爵士舞中常用。