如何认识生气的危害性，避免生气

1、首先想想自己生气其实就是拿别人来惩罚自己，生气后扔盆子摔碗，伤财坏物，最后还是自己买，不值得。

2、其次自己生气，自己很容易上火，尤其是有高血压的人，生闷气的人，导致自己的身体器官受损，自己的寿命也有很大影响，自己倒霉，带来痛苦。

3、再次自己生气把身体气坏了，自己的身边的气人，老婆孩子跟着受罪生气，是多么悲哀的事情啊。

4、最后自己生气死的早，无法享受人世间的繁华和子孙满堂的荣耀，多么的遗憾。

5、至最后，生气是一种素质很低级的表现，给身边的人带来不好的印象，给自己的前途和人生带来暗影，这些生气前是必须要认识到的。

6、最为重要的，生气只是一种宣泄，无法解决丝毫的问题，对别人和自己百害无一利，为什么要生气呢，必须要想清楚啊。