这是真的！宽恕他人对健康有益

1、这项研究主要研究终身压力对于人的心理健康到底有何影响，以及宽恕的人与较不宽恕的人相比，他们的表现又是如何？研究找来148名青壮年填写一份评估他们终身的压力等级、宽恕倾向、心理和生理健康的调查问卷并进行研究。

2、这项研究主要研究终身异鲢阍羟压力对于人的心理健康到底有何影响，以及宽恕的人与较不宽恕的人相比，他们的表现又是如何？研究找来148名青壮年填写一份评估他们终身的压力等级、宽恕倾向、心理和生理健康的调查问卷并进行研究。

3、　爱荷华州路德学院的心理学副教授，同时也是研究报告的作者洛伦·杜桑表示，她100％相信宽恕是可以学习的，也能让自己的感觉更好。然而如果倾向不去宽恕他人，则容易处于最原始的压力底下，无法缓衝。

4、这项研究告诉我们，无论宽恕他人或是宽恕自己都是一种让自己解脱的方法，那麽何不敞开心胸呢？没有什麽是过不去的，就算是为自己的健康著想，从现在开始，来学习如何宽恕吧！