减肥妙招：一知必瘦 最经典的12个减肥技巧

多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水……这项内容肾功能不佳者勿仿!!!10、远离酒品。酒是减肥者的侥馑孰幻超猛障碍！11、用餐尽量清淡，少放调味料。口味重的菜会另你胃口大开。12、确认正确的“生活姿势”。不良的姿势绝对会破坏身体线条。

7、三餐的热量应是递减的。唉!请你想一下转换脂肪的过程吧！

　　8、坚持不吃夜宵。再清淡的夜宵都会让你的减肥计划功亏一篑的

　　9、多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水……这项内容肾功能不佳者勿仿!!!

　　10、远离酒品。酒是减肥者的超猛障碍！

　　11、用餐尽量清淡，少放调味料。口味重的菜会另你胃口大开。

　　12、确认正确的“生活姿势”。不良的姿势绝对会破坏身体线条。