怎么样提高宝宝的免疫力

1、1.母乳喂养母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养是增加宝宝身体免疫力最好的办法，可以延续到以后

2、增强免疫力的食物有补充维生素A,橙子，胡萝卜，杏。补充维生素C，草莓，柑橘，番茄，菠菜等，补充维生素E鳄梨、蔬菜油，可以吃五谷杂粮补充一下稀有物质。

3、3.多喝水让孩子上学的时候带好水，在间歇，下课的时候能够喝到水，每天早上喝一杯水，有利于排毒，这个对我们大人也是有用的。

4、4.多运动经常性的运动对孩子来说是可以增强孩子的体质的，会增强孩子的胃口，孩子一运动就会消耗体力就胃是空的就要吃饭了，增加食欲。

5、5.多晒太阳特别是冬天，冬天不能让孩子经常待在房间里，这样不能让孩子呼吸到新鲜空气，对宝宝的呼吸道会产生刺激，容易引起感冒，多晒太阳会增强孩子的免疫力的。

6、6.接种疫苗去一冶嚏型正规的医院接种疫苗，接种疫苗不仅可以增强免疫力，防止病毒入侵宝宝的身体，还能产生一个免疫群体，这样大家都接种了疫苗，就不会有病毒传播了。听医生的安排，按时去接种疫苗。

7、7.保持充足的睡槐洳杪做眠质量充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不可忽视的作用。所以要确保宝宝每天都有规律的休息时间，和睡眠时间。

8、8.勤洗澡宝宝在玩耍后，运动后容易滋生细菌，携带病毒，所以宝妈们要给宝宝要勤洗澡，这样才能不然细菌，病毒有机可乘。