最有效最健康的减肥方法。
1、运动减肥的原理： 通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。
2、运动减肥的优点： 减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，提高自己的身体素质，是健康、有效的减肥方式
3、运咿蛙匆盗动减肥的缺点： 并不是所有的运动都能减肥的。如大强度运动后人食欲大振，会吃太多的食物；短时间运动、快速爆发力运动都不是能够减肥的。停止运动后还可能反弹
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。