怎么有效祛痘

1、清淡饮食：我们要学会清淡饮食，不能吃太多油炸和高热量的食物，多吃些青菜和粥，及其它的瓜果蔬菜。

2、休息规律：我们需要作息规律，不要熬夜，不要玩手机或者其它的电子设备。保持充足的睡眠。

3、多加锻炼：另外我们还需要加强身体锻炼，增强身体的免疫力，多运动出汗，排出体内毒素，呵护肌肤。

4、洗脸护肤：另外由于我们脸上有痘痘，所以在我们日常洗脸的时候需要注意，不要太频繁洗氰筢薪檐脸，也不要用任何刺激皮肤的化妆品和洗面奶之类，防止痘痘受刺激，较严重。

5、药物调理：有时候我们嫌麻烦时我们通过去开药调理，我们可以去医院让医生给开药，通过药物进行调理，从而到达有效的祛痘方法。不过一般不建议，毕竟药物都是有毒性的，不建议西药，可以看中医调理一下。