怎样吃出完美肤色

Aco之前讲过很多次

一定要补水

不管是喝的水还是抹的水

不管是早上的第一杯水

还是晚上睡前不要喝水

女人和水都是很有关系的

今天呢

不仅仅是水的问题

首先你要很清楚的认识到

你的肌肤会反映你身体的所有状态

如果到现在你依旧生冷不忌胡乱海吃的话

就别指望你的BB霜帮你变回BB了

今天先介绍一款

也是Aco最近一直在改变和坚持的东西

就是吃【山药】

呵呵

别惊讶，这的确和你的肌肤密切相关

好的肤色绝对是吃出来的

不是那些瓶瓶罐罐

而是真真实实的很简单的食物就可以达到

当然

每天除了介绍一款吃食

也会介绍一款护肤的小东西哦~

【山药】性温平味甘

它能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎

山药能补五劳七伤、去凉风、镇心神、安灵魂、补心气缺少、开达心孔、多记事

什么意思呢

就是说吃它可以补肾

大家都知道肾对于人的重要

而对于女人呢

肾虚会爱出汗

油脂分泌过剩

容易累 畏寒畏冷

从而导致的问题就是

有黑眼圈

怕冷

休息不好 额头冒痘痘

头发发根油

......等等

各类问题的衍生啊

而山药只是我们众多饮食中

一味可以帮助我们调理的其中一味

大家不妨试试

它所带来的呢

是比较无副作用的美容。

Aco一般是采取蒸

喜欢软软的甜甜的山药

做熟了后浇上蜂蜜

就很好吃了

当然

你们可以采取不同的吃法

重申一遍，此后的日子里

我所介绍的呢都将是好的吃食与合理的护肤习惯

大家一定要认真对待你的肌肤

不要一边熬夜吃油腻一边告诉ACO怎么没效果

呵呵

最后呢

推荐一款面膜

【雪完美微泉补水面膜】

补水效果显著

适合马上到来的夏季

对于干皮肤的和敏感肌肤的都可以用

特点呢是精华液很多

很划算的一款

同样是补水的可以兼顾到你的颈部手部脚部护理

一样多用

一般情况下

你的面膜敷到20分钟后就可以拿下来了

剩余的水分就可以用于颈部 手部脚部的涂抹

也是很有作用的哦！~

除非有关注我的人要求，不然我以后的推荐都是随性推荐

面膜啊眼霜啊BB啊乳啊精华什么的都会有。

关注我吧。。。。呼呼。。。。！！！！！！！！！