宝宝为什么睡不好

1、睡眠环境受干扰夏天昼长夜短，早上天亮得早，如果房间遮光效果不好，清晨一缕阳光进来，宝宝可能就被「照娠熨诫轳」醒了；早起的家人，洗漱说话，也可能会吵到小家伙。 另外，天太热也会影响到睡眠质量。夜里开空调睡，怕宝宝着凉，若是被子盖得多了厚了，反而有可能被热醒。

2、肚子饿了或睡前吃太饱 饥饿感可能导致宝宝夜醒或早醒，如果宝宝夜里饿醒了，应及时喂奶，不说话不开灯，当一个安静的粮仓，以免将宝宝的睡意全打消。睡前吃太饱，宝宝也可能会因为腹胀、拉太多而夜醒或早醒。所以，睡前应该规律进食，别让宝宝吃太多太饱，如果夜里尿包鼓鼓或者拉了粑粑，应轻手轻脚帮宝宝换掉，免得宝宝难受睡不好。

3、入睡时间不规律比如前一天晚上6点就睡了（夜间睡眠），能香香地睡到凌晨4点。但宝宝「充足了电」，自然会醒来「嗨」足几小时！

4、睡前过于兴奋这有可能造成宝宝睡不着或睡不安稳。特别是宝宝解锁了新技能，比如走、跑、说话……晚上大脑兴奋停不下，自行「复习」巩固记忆，夜里就难以安眠了。

5、长牙或身体不适长牙时牙龈肿胀，或是低烧、心烦意乱，也会夜醒频繁；像鼻塞、咳嗽、肠胃不适等，自然无法一夜好眠。