红枣姜母茶的作用

姜枸杞红枣泡水的作用生姜具有驱寒发汗的作用，枸杞具有养肝补肾、益精明目、补血益气等作用，红枣具有补血安神、健脾养胃等作用。所以经常用生姜枸杞红枣泡水脱度素檗喝，可以起到很好的补血养颜、安神助眠、健脾养胃、暖宫止痛、祛寒发汗、养肝补肾等作用。生姜、枸杞、红枣都是日常生活中比较常见的保健食品，经常食用可以起到驱寒发汗、滋肝补肾、补血养颜等作用，对身体健康有好处。有些人会把这三种食材用沸水冲泡当茶喝，甜甜的味道，口感不错。那么，用姜枸杞红枣泡水的作用具体有哪些呢？

2、安神助眠 这种茶不但可以养血，还可以起到一定的安神作用。如果睡眠质量不好，在睡前适当的喝一些姜枣枸杞茶，可以让自己尽快进入香甜的梦乡，睡眠质量也能大大的提高，这样也有助于身体健康。

4、暖宫止痛 有些女性有宫寒的问题，每次来月经时腹部都会有剧烈的疼痛感。红枣、枸杞可以补血、养血、生姜可以暖宫驱寒，所以此时可以适当喝一些姜枣枸杞茶暖宫止痛，调理月经。

6、养肝补肾 枸杞具有养肝补肾、益精明目的作用，常喝这种茶，对肾虚引起的腰膝酸痛等不适症状有一定的缓解作用。用眼过度时，也可以常喝这种茶养肝明目，缓解眼睛疲劳。