减脂餐之龙利鱼卷饼便当
1、将食材洗净，将巴沙鱼解冻后撒黑胡椒及盐煎熟。
2、将菌菇、芦笋、玉米粒焯熟备用，将火腿，胡萝卜丝、紫甘蓝丝依次放在卷饼中。
3、将卷饼卷起切段。
4、将蔬菜及巴沙鱼盛入盒中即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将食材洗净，将巴沙鱼解冻后撒黑胡椒及盐煎熟。
2、将菌菇、芦笋、玉米粒焯熟备用，将火腿，胡萝卜丝、紫甘蓝丝依次放在卷饼中。
3、将卷饼卷起切段。
4、将蔬菜及巴沙鱼盛入盒中即可。