如何暖好自己的胃？

1、追备好姜片和红枣，如果觉得姜片大的话，可以切一半；红枣用刀切开，利于营养的吸收

2、从冰箱中拿出枸杞，选4-5个，因人而异

3、准备好红糖，用勺子盛半勺多红糖，将红糖与姜片，枸杞，红枣混合到水杯中，用开水冲泡即可

4、准备好蜂蜜，用温水冲泡蜂蜜，用勺子不停的搅拌，直至蜂蜜完全溶解，

5、待水杯中的热水降下温来以后，再将冲好的蜂蜜倒入水杯中，以防蜂蜜遇开水营养成分被破坏。

6、最后，待几分钟后，就可以打入水杯中饮用